顔のたるみの原因と解消法

紫外線

顔のたるみの原因となるのが、肌の中のコラーゲンの減少、
顔の筋肉の衰え、姿勢の悪さです。

顔のたるみを解消したいと考えた場合、原因に合わせた解消法を
選ぶ事が大切です。
コラーゲンの減少は、加齢によるものというイメージを持つ人も
少なくありませんが、肌が紫外線を浴びてもコラーゲンは破壊されます。

ですから、紫外線を浴びる機会が多い人の場合、しっかりと
紫外線対策をする事が大切になってきます。
表情をあまり動かさない生活をしていると、顔の筋肉が衰えやすくなります。

清らかこの場合、顔の筋肉をしっかりと動かす
フェイスエクササイズを行い、
表情筋を鍛えていく事が有効です。
更に姿勢が悪いと、血流が悪くなるだけでなく、
顔の皮膚も伸びやすくなるので、長時間
パソコンを使うような生活をしている場合、
姿勢を正すようにしておく事がお勧めです。

顔がたるんだ原因を知り、適した解消法を選び、実践していく事で、
顔のたるみを改善していく事が出来ます。