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サウナマスクは顔のたるみに効果があるのか

顔のたるみが気になる方が利用しているのがサウナマスクです。
これは入浴中などに顔に装着することで、顔から発汗させて
美肌をつくるというスキンケアアイテムですすが、
顔のたるみに効果を発揮するのでしょうか。

たるみを引き起こしている原因が顔の水分代謝の低下や、
血行不良によるむくみという方はこうしたマスクを利用することで
たるみケアすることができます。

マスクをすることで発汗したり、血行を良くすることができるので、
顔に溜まった老廃物をスッキリと排出することができます。

これが顔を引き締め小顔を演出したりたるみ解消に役立てることができるのです。
ただし、真皮層のコラーゲンやエラスチンが減少したり劣化して
起こるタイプのたるみにはこうしたサウナマスクでのケアは
効果があまり期待できません。

コラーゲンの減少が原因のたるみにはコラーゲンをサプリメントなどで摂取したり、
美容皮膚科での治療でコラーゲンの生成を促す必要があります。

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顔のたるみを引き起こす生活習慣要因って何?

顔のたるみを引き起こす生活習慣要因として、喫煙も大きく関連しています。
タバコを吸うことで、体内の血管は収縮させることになります。

人間の体が健康を維持していけるのは、血管を通して必要な栄養成分が血液で運ばれるためです。
血管が収縮して血液の巡りが悪くなれば、体内へは必要な栄養素が行き届きにくくなります。
タバコによる毒素分解をするためには、体内のビタミンCはとてもたくさん使われることになります。

老化現象の活性酸素は発生させますし、新陳代謝はどんどん低下します。
大秦野弾力やハリに必要な、エラスチンやコラーゲンまで破壊してしまいます。
こうしたマイナスの影響は、肌にシワを作りやすくなりますし、それはやがて顔のたるみにもつながります。

まぶたや頬などのたるみになるのみでは終わりません。
肌は乾燥しやすくなって、ニキビができたり肌荒れしやすくなって、ほうれい線が目立つようになるなど、さまざまな肌のトラブルを招きやすくなります。

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顔のたるみを引き起こす内的要因って何?

顔のたるみの内的要因となる事の一つに、活性酸素があります。
これは、呼吸で体内に入った酸素が、食事で摂取した栄養素と結びつき、エネルギーを生み出す時に、同時に生み出される燃えカスのような状態のものです。

この他、紫外線によって肌がストレスを感じた場合等にも発生します。
この活性酸素が発生すると、周辺の細胞を酸化させていく事になります。
細胞が酸化すると、老化し、肌はたるみやしわが出来やすい状態になってしまいます。

ですから、いつまでも若々しくいたい、顔のたるみを予防したいと考えた場合、この活性酸素を発生させないようにする事が有効です。
体がエネルギーを作る際に発生するものは、防ぐ事が出来ませんが、紫外線等のストレスは軽減させてく事が出来ます。

更に、ポリフェノールが豊富に含まれている等、抗酸化作用がある食べ物を積極的に摂取する事で、細胞の酸化を防いでいく事が出来ます。
それにより、顔のたるみの予防が可能となります。

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顔のたるみを引き起こす外的要因って何?

顔のたるみの外的要因となるのが、ストレスです。
精神的なものは勿論、肌に紫外線を浴びた時にも、肌は大きな負担を感じる事になります。

そして、心や体が負担を感じると、体は活性酸素を発生させる事になります。
この活性酸素は、周辺の脂肪を酸化させ、肌老化へと繋げていく事になります。

肌老化が始まると、しわやたるみが出来やすい状態になります。
肌老化を防止したいと考えたら、この活性酸素を抑える働きがある、抗酸化作用に注目をしておく事がお勧めです。
赤ワインやチョコレート等に豊富に含まれているポリフェノール等、抗酸化作用が高い食品を、積極的に摂取する事で、
活性酸素の働きを抑えていく事が出来ます。

更に顔のたるみの予防を考えるのであれば、紫外線や精神的な悩みによるストレスを軽減させる事も重要になってきます。
紫外線の場合、外出時に、日焼け止めを塗るようにする等、紫外線対策をしておく事が重要になってきます。
更に、手軽に出来るストレス解消法を身につけておく事がお勧めです。